クヨクヨしていても始まらない。分かっているのに前を向けない。
精一杯の努力が報われなかったとき。乗り越えられなかった壁に立ちすくむとき。
目標や目的を見失ってしまうこと、ありませんか？
自分に自信が持てなくなり、何をしたらいいのかどうしたらいいのか、
焦りと迷いで心が苦しくなってしまう今を過ごしているアナタヘ。
前を向くためのヒントをまとめてみました。
自信が持てない
どうして、なぜ自分にはできないのか。
考えても悩んでも、答えは見つからないままで、ただただ肩を落とす日々。
上手くいくこともあれば上手くいかないことがある、それが人生だと分かっていても、
これだけの努力が報われないなんて・・・。
あなたにも経験がありませんか？
必死になって走り抜けた毎日。自由をすべて後回しにしてまでも取り組んだ精一杯が、
儚くも叶わずに砕け散ってしまったこと。
後悔をすることは無駄ではないけれど、後悔ばかりをしていても何も始まらない。
分かっているはずなのに、前を向く余裕さえも見失ってしまうあの瞬間。
絶望が襲い掛かり、目的や目標、様々なものまでをも見失ってしまいますよね。
自分に自信が持てなくなって、様々な恐怖が湧き上がってしまうからこそ、
ネガティブのループにはまってしまうのかもしれません。
長所と短所
頑張った事柄に対して結果を得られなかったとき。
それは仕事でも勉学でも、物凄く辛い出来事でしょう。
努力の過程が意味あるものだと理解していても、自分自信の実力不足を感じてしまったり、
反省が行き過ぎてしまえば、自分を責め立ててしまうことへも繋がってしまいます。
自分に自信が持てない状況に陥ってしまったときは、まずは深呼吸。
自分自身と向き合う時間が必要です。
その際はぜひ今の自分の、長所と短所を見つめて欲しいと思います。
客観視できるように紙に書き出してみるものいいでしょう。
何が得意で不得意なのか、自分を知ることで今後の努力の仕方というものを、
改める機会に繋がります。
今までのやり方を大幅に変えるということは、多少なりとも勇気が必要です。
けれど自分に自信が持てない今だからこそ挑戦して欲しい、ネガティブなループを打破することができる、
チャンスでもあると私は思います。
前向きな姿勢
自分に自信が持てないときこそ、前向きな姿勢を目指しましょう。
マイナスな思考に追い掛けられてしまう今を乗り越えるためには、ほかの誰でもないあなた自身の、
プラス思考も必要です。
そのためには心身ともに安らげる時間をつくること。
結果が付いてこなかったことで、自分を追い込んでしまう方も多いかもしれませんが、
不安や焦りの溢れている状況では、今までできていた努力さえも苦痛なものへと変わってしまいます。
思い切って休む選択をすることも、時には大切な決断です。
好きな場所へ行き好きなことをする。好きな人と過ごす時間をつくり、リフレッシュをする。
自分らしさを取り戻すために、今できることをして欲しいと思います。
自信というものは結果だけではなく、自分を客観的に見つめ、
過ごしたその時間を認めることができたときに、付いてくるものなのではないでしょうか？
自分に厳しくするだけではなく、自分をしっかりと見つめるその時間が、
成長を与えてくれるのかもしれません。
最後に
いかがでしたか？
目指す場所を見失ってしまうことってありますよね。
自信が持てなくなってしまったからこそ、冷静に見つめられなくなってしまう今という時間と自分自身。
後悔に怯えているだけでは、前を向くきっかけをいつまでも見失ったまま。
勇気を出して現状を打破してみませんか？
上を目指す過程で、つまずくことはあって当たり前。
精一杯頑張ったこと、努力した時間は、これからもぜひあなたの自信に変えて下さい。
また立ち上がる、その姿勢が大切だから。